search

Tikšanās ar skolas absolventi-psihiatri Lieni Sīli.

Autors: Jelgavas Valsts ģimnāzija

26. Marts, 2021

Tikšanās ar skolas absolventi-psihiatri Lieni Sīli.

Pašlaik, kad daudzus cilvēkus nomāc apkārtējā situācija un ir grūti "tikt galā ar sevi", 10. un 11. klašu skolēniem bija tikšanās ar psihiatri Lieni Sīli, kas ir arī mūsu ģimnāzijas absolvente. Sarunas nosaukums "Kā tikt galā ar pasaules trakumu". Liene pastāstīja, cik svarīgi ir ieraudzīt savus iekšējos resursus un saprast, ka viss ir mūsu pašu rokās. Ir katru vakaru sev jāpajautā: "Kā es šodien jūtos?" Par savu veselību jārūpējas pašam, katru dienu izejot laukā, ievērojot miega režīmu. Svarīgi ir arī novilkt robežu un dažās situācijās pateikt-nē. Arī stresam, kas ir neizbēgama mūsu dzīves daļa, mēs varam sagatavoties, protot apstādināt trauksmi un sakārtojot domas. Liene jauniešiem pastāstīja, kur nepieciešamības gadījumā var griezties pēc palīdzības, un atbildēja uz viņu jautājumiem.